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按摩这几个穴位可以治疗落枕现象
2022-06-23

在我们的生活中,落枕是非常常见的现象之一,有过落枕经历的朋友都知道那种感受是非常痛苦的,活动范围也受到限制,一旦超过限制就会非常疼痛。那么怎样可以有效且快速的治疗落枕呢?下面就由小编来为大家介绍中医按摩解决的方法吧!一起来看看...

点压承山穴:承山穴在小腿中间,小腿两侧腹肌的下方,你伸小腿时稍微用力,就出现小腿腹肌,就在腹肌的交角处,一般来说有一侧的穴位是比较痛的,就重点点比较痛的一边,一般指压到15到20分钟,压的同时轻轻转动你的颈部,幅度由小到大。

掐合谷穴:用大拇指掐痛侧的合谷穴到酸痛,同时也要缓慢活动颈部2分钟,对于轻微患者是很有效果的,合谷穴位于拇指食指合拢,在肌肉的最高处。

3弹拨手三里:落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬!并且很敏感,轻轻揉拨都很酸痛,永大拇指揉拨痛侧手三里1到2分钟手三里位于手肘横纹处下2寸(稍外侧) 2寸也就是你的三个手指合并的宽度。

击打肩井:用不痛的一边手掌击痛侧肩井 3到5次,同时活动肩部,不知道肩井,就击打肩膀中间部分就行,能明显的感觉到酸痛的。

按风池穴:用大拇指按风池穴约一分钟,风池穴位于后颈中间凹陷处往外侧2寸,也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

以上就是小编介绍的关于治疗落枕的方法,对于有落枕现象的朋友来说,不妨可以试试这些方法哦!希望以上的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。需要提醒大家的是,如果经常出现落枕现象的话,建议大家要到医院进行检查下哦!

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